企业内刊—>易友—> 【人生】四招挠挠职场“三年之痒”


【人生】四招挠挠职场“三年之痒”
摘自《易友》2008年6月刊 人生栏目
     婚姻中有“七年之痒”,职场上亦有“三年之痒”之说,“痒”,就是一种疲软,一种郁闷,一种痛苦。目前,很多80后都正在经历着自己的“三年之痒”。面对三年之痒,有的人彷徨,想跳槽,又怕跳了后悔;有的人盲目,跳来跳去最后找不着北;有的人焦虑,跳槽后再比较,发现跳了不如不跳好。
     那么,在职业生涯中,遇到这种“痒”该怎么办?挠准了方位当然是舒坦,但万一挠错了地方,可就急煞人了。
第一招:制定长远的职业规划
     尽早发现自己的职业兴趣、职业价值观和职业优势力,就能越早地找到与自己相匹配的目标工作和行业,自己也就越容易在工作中得到幸福感和满足度。
第二招:学习新的知识,不断地为自己充电
     不断地扩大工作技能范围,不仅可以加强自身的竞争能力,也可以得到心理上的满足感。
第三招:适度刺激
     为自己设立一套独特的奖励办法,诸如为自己买一束花放在办公室或者买一些喜爱的小吃,也许能使疲惫的我们觉得工作显得多一些愉悦和舒适。
第四招:疏导情绪
     把肚子里的苦水倒出来。找家人或者最好的朋友,找一个大家都比较闲的时间和不受干扰的空间,把自己在工作中的委屈和压抑都说出来,想哭就哭,无论谁哭都不是罪。
     其实很多正在经历或是已经经历过职场“三年之痒”的人,很大一部分原因是对自身职业规划不够明确,年轻时容易心浮气躁,总觉得别人的工作比自己好,久而久之,对工作失去激情,虽然激情不是规划来的,但有规划才有目标,有目标才有动力,才会对自己所从事的工作保持激情,一个人的职业生涯规划越早,越清晰,弯路就会走得越少,茫然困惑而痒的症状就会越来越轻。
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——太原康利中医理疗院 总经理 白纪娥
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